Holistische Benadering van Hallux Valgus
Holistische Benadering van Hallux Valgus
Een tailor's bunion is een scheve kleine teen.
Door het uitstekende botje wordt hij ook wel kleermakersknobbel genoemd. Het Latijnse woord voor de tailor’s bunion is quintus varus.
Veel mensen hebben een tailor's bunion. I
Een tailor’s bunion lijkt veel op een hallux valgus
Net als de grote teen draait de kleine teen naar binnen, tegen de 4e teen aan. Je kunt last hebben van de scheve kleine teen. De kleermakersknobbel kan gaan irriteren of er kan eelt
op komen, er kan druk ontstaan in je schoen en je kleine teen kan zeer gaan doen.
De oorzaak voor een tailor’s bunion ligt meestal aan de schoenen
Waar moet je op letten bij het kopen van schoenen als je een hallux valgus hebt? 5
We worden geboren met mooie uitgewaaierde tenen, maar door schoenen verandert deze stand. Bij normale schoenen loopt de neus taps toe. Hierdoor zitten de tenen tegen elkaar aangedrukt. Het is dus van belang om schoenen met brede neuzen te dragen, zodat al je tenen genoeg ruimte hebben.
Een tailor’s bunion kun je behandelen door middel van oefeningen en hulpmiddelen.
Let op: het is belangrijk dat je de hulpmiddelen gebruikt als je je voeten beweegt.
Alleen dan kunnen de juiste prikkels aan de hersenen worden doorgegeven, waardoor de stand uiteindelijk verandert.
Er zijn op dit moment 2 oefeningen die je kunt doen om de tailor's bunion tegen te gaan.
26 okt 2024 23:28
Holistische Benadering van Hallux Valgus
26 okt 2024 13:22
Voeten zijn de fundamenten van ons lichaam. Ze dragen ons gewicht, zorgen voor balans en zijn cruciaal voor onze mobiliteit. Of je nu een atleet bent, een fitnessliefhebber, of gewoon iemand die gezond wil blijven, voettraining is essentieel. In deze blog bespreken we de voordelen van voettraining, oefeningen die je kunt doen, en tips om je voeten sterker en flexibeler te maken.