Wat is een platvoet?

Een platvoet, ook wel pes planus genoemd, heeft twee kenmerken: de voet staat plat op de grond en de hiel staat naar binnen.

Als je een platvoet hebt, rust de hele onderkant van je voet op de grond. Het gebogen gedeelte, aan de onderkant van je voet, is verlaagd.

Dit gebogen gedeelte noemen we ook wel de binnenste voetboog.

Je ziet ook aan je hiel of je een platvoet hebt. Deze is naar binnen gekanteld. Bij het stellen van de diagnose is het belangrijk naar de hiel te kijken. Staat deze rechtop? Dan heb je geen platvoet. Sommige mensen in Afrikaanse landen hebben een lagere binnenste voetboog, maar geen platvoet.

platvoeten behandelen

Hoe ontstaan platvoeten?
Sommige mensen hebben aangeboren platvoeten. Deze verbeteren wanneer ze ouder worden, maar dat gebeurt niet altijd. 

Andere oorzaken van platvoeten:

• Verzwakte spieren en pezen: de binnenste voetboog heeft minder steun en kan inzakken.
• Blessure aan de voet: als de binnenste voetboog schade oploopt, kan deze inzakken.
• Overgewicht: de binnenste voetboog zakt in doordat er extra gewicht op komt.
• Artritis: sommige vormen tasten de voetgewrichten aan waardoor je platvoeten kunt krijgen.
• Neurologische aandoeningen: spierdystrofie kan de voetspieren verzwakken, met als gevolg dat de binnenste voetboog instort.
• Schoenen met hakken: de binnenste voetbogen kunnen instorten wanneer het lichaamsgewicht ongelijk is verdeeld over de voeten.

Kan je ze behandelen ? 
Nee, het is niet erg om platvoeten te hebben. Sommige mensen merken het niet eens.

Platvoeten zijn wel een probleem als je pijn krijgt in je knieën, heupen of rug. Of als je voeten snel vermoeid raken wanneer je staat of loopt.

Wat doe je tegen pijn door platvoeten?
Als je pijn hebt vanwege je platvoeten, is het belangrijk je voeten te oefenen. Met oefeningen krijg je sterke, soepele voeten met een goede conditie. Pijn in de enkels, knieën, heupen of rug kan daardoor ook verdwijnen.